Рассказ о том, как автор похудела на 60 кг за 9 месяцев, не голодая и не считая калории, а просто сочетая продукты. Описана система питания, адаптированная для женщин после 45 лет, которая позволяет есть вкусно и сытно, при этом плавно и безвозвратно стройнеть. Рассказано о простых правилах сочетания продуктов, которые помогают добиться полного переваривания и избежать отложения жира. Описаны положительные изменения в здоровье и энергии после перехода на эту систему питания.